Telebewegen mit Leichtigkeit

Du arbeitest im Homeoffice, oder kommst nicht dazu Dich um Bewegung zu kümmern? Du bist nicht so der Muskelprotz und/oder Fitnessjunkie? Aber irgendwie zwickt es hier und da? Dann
– Probiers mal mit Beweglichkeit, mit Ruhe und Beweglichkeit…..

Ich bewege sanft, leicht und organisch. Ich biete abwechslungsreiche Vorschläge, die Bewegung auf eine angenehme Weise erlauben.
Der Unterschied zu vielen Online Angeboten:
Ich beziehe mich auf die Teilnehmenden, biete Abwechslung, beobachte und gebe auch mal ganz individuelle Rückmeldungen.
Unser Ziel ist es aus der persönlichen Veranlagung das Beste zu machen.
Jeder so wie er ist, im Leben und in Bewegung bleiben.

Körper- und Atemarbeit
Einheit a 45 Minuten

Montags       19.00
Dienstags     08.30
Donnerstag  08.00
unregelmässig:
Freitag          17.00

Das ist die Gelegenheit regelmäßig in Kontakt mit sich und seinem Körper zu sein.
Ein niedrigschwelliger Einstieg von zu Hause aus.
Die Bewegung regt unsere Atmung bewusst an, fördert Fluidität und ist Körperpflege und Gesundheitsvorsorge in Einem.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

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