- Eigenverantwortung
- Fähigkeit zur Erholung
- Fähigkeit zur Regeneration
- Fähigkeit zur Entspannung
- Balance halten
- Selbstwertgefühl
- Selbstwahrnehmung
- Selbstbewusstsein
- Psychische Hygiene
- Physische Hygiene
- Stärkung des vegetativen Nervensystems über Atmung
- Lebensfreude
- Schmerzfrei bewegen
- Zugewandter Austausch mit sich und anderen
- Klarheit entwickeln
- Konfliktlösung
- Entscheidungen treffen
- Persönliche Körperstruktur erkennen
- Stärken kennenlernen
- Schwächen kennenlernen
- Eigene Persönlichkeit stärken
- Gesundheitsvorsorge
- Gesundheitserhaltung
- Gesunder Abstand von sich
- Gesunder Abstand vom Alltag
- Konzentrationsfähigkeit stärken