Körper- und Atemarbeit
Eva Forler
Der Fokus meiner Arbeit liegt auf einem ganzheitlichen Persönlichkeitstraining. Die Verbindung von Denken, Fühlen und Handeln ist für mich bei der Arbeit mit meinen Klienten das zentrale Thema.
Bei meinem Ansatz geht es um die „Haltung“ eines Menschen – sowohl die innere als auch die äußere – die sich über den Körper in Form von Bewegung, oder Nicht-Bewegung, ausdrückt.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Bewegungscoach, Tänzerin, Choreografin, Trainerin und Atemlehrerin setze ich verschiedene > Arbeitsformen ein, beobachte und gebe Feedback über Möglichkeiten des Umgangs.
Mein Ansatz unterstützt Menschen oder Teams bei der Entwicklung ihrer Persönlichkeit in besonderen Lebenssituationen:
- In Belastungssituationen – beruflich, wie privat – mit dem Fokus auf dem Zugang zu persönlichen Ressourcen. Dabei konzentrieren wir uns auf eine Rückgewinnung der emotionalen und kognitiven Kraft.
- Bei beruflichen Herausforderungen, in welchen eine Unterstützung oder Entwicklung der eigenen Stärken hilfreich und der Blick von Außen gefragt ist.
- In fordernder Teamarbeit, den Umgang mit sich selbst und Miteinander zu untersuchen und zu optimieren, um dann mit neuen Erkenntnissen den Arbeitsablauf zu bereichern.
In der Zusammenarbeit zwischen TrainerIn und KlientIn, bzw. der Gruppe befinden wir uns in stetigem Austausch. Das Ergebnis steht in direktem Zusammenhang mit dem persönlichen Input.
Zielgruppen
Fach- und Führungskräfte, die …
- hohe Verantwortung tragen
- in großen Belastungssituationen – beruflich, wie auch privat – stehen
- sich durch Überanstrengung in Schmerzzuständen und Krankheit befinden (z.B. Asthma, Migräne, Rückenschmerzen, Panikattacken, Bluthochdruck etc.)
- ihr „Bauch“-Gefühl wieder finden und in ihr Leben einbeziehen möchten
- ihre seelische oder körperliche Kraft wiederherstellen möchten
- beweglicher sein möchten – innerlich wie äußerlich
- Grenzen ziehen können möchten
- lernen möchten sich zu entspannen, um wieder in ihre Kraft zu kommen
Teams und Gruppen, die …
- an ihrer Interaktionsfähigkeit arbeiten
- einen gesunden und wertschätzenden Umgang mit sich und den Kollegen pflegen
- den gestellten Aufgaben mit Energie und Freude begegnen
- bessere Resultate als Gruppe erzielen
- ihr Prozessmanagement verbessern
- die Kraft der Gruppendynamik positiv nutzen möchten
Privatpersonen, die …
- mit Belastungssituationen produktiv umgehen lernen oder diese verändern möchten
- die durch Überanstrengung in Schmerzzustände und Krankheiten gekommen sind (wie z.B. Asthma, Migräne, Rückenschmerzen, Panikattacken, Bluthochdruck, Burn Out, etc.)
- die Ihren Alltag mit mehr Freude und Leichtigkeit erleben möchten
- die lernen möchten, eigene Grenzen zu respektieren und gegenüber anderen Grenzen zu ziehen
- die Zugang zu Erholung lernen möchten, um wieder erfrischt und kreativ den nächsten Schritt zu gehen